نصب پرچمهای سیاه مزین به نام اباعبداله الحسین (ع) در مسیر قلههای شاخص به آگاهی میرساند؛برای دومین سال متوالی این فدراسیون در نظر دارد به مناسبت فرارسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان و با توجه به ضرورت زنده نگه داشتن نهضت عاشورا و احیاء فرهنگ حیاتبخش حسینی در فضای ورزشی کشور و به طور خاص در جمع خ...

این کتاب شامل مجموعه ای از گزارش های کوهنوردی است که در بهار و تابستان سال 1391 به اجرا درآمده است. این گزارش ها را کوهنوردان حرفه ای و پرسابقه ننوشته اند و اساسأ فلسفه وجودی کتاب نیز در همین نکته نهفته است. یکی از اهداف این کتاب رساندن این پیام است که کوهنوردی بر خلاف نامش آنچنان که فکر می کنیم خشن...

دلنوشته هایی از عظیم قیچی ساز من تا به حال ۱۳ صعود بالای هشت هزار متر را انجام دادم که وزارت ورزش هیچ نقشی در آن نداشت. همه صعودهای خودم را از طریق شهر خودم و حمایتهای اسپانسرها انجام دادم

تمرین کمبود اکسیژن یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کمبود اکسیژن نام دارد. می دانیم که علت اصلی آغاز روند هم هوایی، کمبود اکسیژن در ارتفاعات است. از سوی دیگر تجربه نشان داده است که سیگاریها در مقایسه با دیگران، گلبول های قرمز بیشتری داشته از هم هوایی نسبی برخوردارند. توجه به این دو موض...

طنابکِشی روی توچال؛ کاری ضدطبیعت و کوهنوردی چگونه است که عدهای میپندارند که اجازه دارند روی کوهستان، یا در هر محیط طبیعی دیگر، به دلخواه خویش هر کاری بکنند؟! چرا در هیچ ملک خصوصی کسی اجازه ندارد که چیزی را جابجا کند یا چیزی بر جا بگذارد، اما در یک محیط عمومی که متعلق به کل ملت (و بلکه بشریت) است، به...

ادامه گزارش وتصاویر...

استاد محمد کاظم گیلان پور، پدر کوهنوردی فنی و نوین ایران ادامه مطلب...

لطفا ادامه گزارش صعود...

سمه تعالی مرگ کوهنورد 67 ساله آلمانی در جبهه جنوبی علم کوه متاسفانه صبح دیروز یک کوه نورد 67 ساله آلمانی بر اثر ایست قلبی جان خود را از دست داد. این گروه 13 نفره که از طرف شرکت توریستی هاوزر آلمان به ایران سفر کرده بودند روز سه شنبه 95/5/12 از مجتمع کوهستانی ونداربن (شهرستان کلاردشت) وارد منطقه حصار...

سمه تعالی مرگ کوهنورد 31 ساله در مسیر همدانی های دیواره علم کوه ساعت 5 صبح امروز چهارشنبه 20مرداد95 کرده دو نفره مهدی نامدار و نوید عزیزی(کوه نوردان استان همدان) در مسیر همدانی های دیواره علم کوه در حال صعود بودند که ریزش سنگ مانع حرکت ایشان شده و متاسفانه نوید عزیزی فوت و مهدی نامدار بر اثر اصابت س...

ادامه تصاویروگزارش برنامه...

پاکسازی جبهه ی جنوبی علم کوه؛ دوشنبه اول شهریور1395 صبح روز دوشنبه اول شهريور ٩٥؛ مسیر حصارچال از تنگ گلو تا دریاچه ۴۲۰۰ متری حصارچال توسط عوامل کارگروه پناهگاه های فدراسیون کوه نوردی در کلاردشت و تنی چند از کوه نوردان گروه کوه نوردی کالاهو کلاردشت پاکسازی و در نهایت حدود ۲۰ گونی زباله از منطقه تخلی...

دومين گردهمايي پيش كسوتان كوه نوردي و صعودهاي ورزشي؛ ٢٥ و ٢٦ شهريور پيشگام كوه نوردي فني در ايران ؛ ٢٥ و ٢٦ شهريور در كلاردشت، مجتمع كوهستاني "ونداربن"

علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود. همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنند ممکن است بازای ها 5/0 کیلوگرم وزنی که از دست می دهند. آب نیاز داشته ب...