- قله چاکوه کلاردشت3100متر جمعه 1403-2-14
- تاریک دره چالوس جمعه1403/1/17
- کلاردشت به چالوس 1403-1-31
- پیمایش جنگلی از سد ذوات به جیز چشمه تا پلت چشمه چالوس 1402/12/25
- قله شاه کوه به ارتفاع 3000متراز مسیر روستای انگاس جمعه 1402/12/18
- قله شاه علمدار / کلاردشت جمعه 1402-11-20
- آبشاراکاپل شهرستان کلاردشت یکشنبه 6/12/1402
- کلبه عمو رمضان 1402/10/29
- قله سردانی3000متر جمعه 1402-10-22
- صعودزمستانه به قله علم کوه به ارتفاع 4850متردوشنبه 1402/10/11الی جهارشنبه 1402/10/13
آخرین مطالب
امکانات وب
بهداشت در کوهستان
بهداشت اندام:
یک کوهنورد بایستی از آب تنی در آبهای سرد کوهستان بویژه وقتی که بدن کاملاً گرم است خودداری کند، زیرا علاوه بر سرماخوردگی باعث سختی عضلات شده و خطر غلبه خون را پیش آورده و زمینه ای برای ابتلا به رماتیسم می شود. ادامه مطلب...
ما را در سایت علم کوه دنبال می کنید
برچسب : بهداشت در کوهستان,بهداشت فردی در کوهستان,بهداشت کوهستان, نویسنده : alamkooo بازدید : 233
آرشیو مطالب
- شهريور 1395
- مهر 1395
- آبان 1395
- دی 1396
- بهمن 1396
- تير 1396
- مرداد 1396
- شهريور 1396
- آذر 1396
- دی 1397
- بهمن 1397
- اسفند 1397
- فروردين 1397
- خرداد 1397
- آبان 1397
- دی 1398
- اسفند 1398
- آبان 1398
- آذر 1398
- ارديبهشت 1399
- مهر 1399
- بهمن 1400
- دی 1401
- بهمن 1401
- اسفند 1401
- ارديبهشت 1401
- خرداد 1401
- شهريور 1401
- مهر 1401
- دی 1402
- بهمن 1402
- اسفند 1402
- فروردين 1402
- ارديبهشت 1402
- مرداد 1402
- شهريور 1402
- مهر 1402
- آبان 1402
- آذر 1402
- فروردين 1403
- ارديبهشت 1403